Pánske odevy na jogu - príručka pre praktických lekárov

Muži si čoraz viac uvedomujú výhody jogy. Jedinou vecou, ​​ktorá im bráni v účasti na hodine, je ich zámena s odevom na jogu. Nie sú si istí, či by mali nosiť nohavice alebo šortky na jogu, veľa mužov nemá potuchy, pokiaľ ide o nákup pánskeho oblečenia na jogu.

Na rozdiel od štandardného cvičebného oblečenia je odev Yoga špeciálne navrhnutý tak, aby poskytoval najväčší komfort a zároveň poskytoval mužom neobmedzený pohyb pri praktizovaní jogy. Medzi hlavné druhy odevov na jogu pre mužov patria nohavice, kraťasy a topy.

Nohavice na jogu

Nohavice na jogu prichádzajú v rôznych štýloch, značkách a farbách. Najdôležitejšia kvalita, ktorú treba hľadať, keď sa rozhodnete pre nohavice, je fit. Ak sú nohavice príliš tesné alebo reštriktívne, nielenže sa budete cítiť nepríjemne s tým, na čo sa ostatní pozerajú, nebudete sa môcť pohybovať po pozíciách jogy. Na druhej strane je tiež dôležité, aby nohavice jogy neboli príliš voľné.

Baggy nohavice sa môžu cítiť ako pohodlná alternatíva, ale hostia svoje vlastné problémy. Voľné nohavice môžu skryť tvar vášho tela, čo sťažuje inštruktorovi jogy vyhodnotenie a opravu zarovnania. Nohy, ktoré sú príliš dlhé a široké, majú tendenciu klesať pri praktizovaní obrátených póz. Jediným riešením je vybrať si pár, ktorý je dostatočne fit, aby dokázal efektívne posúdiť vašu polohu, pohodlný na nosenie a taký, ktorý neobmedzuje váš pohyb.

Jógové šortky

Kraťasy sú skvelou alternatívou pre začiatočníkov aj na leto. Ak plánujete cvičiť horúci štýl jogy (napríklad Bikram) alebo žiť v teplejšom prostredí, kraťasy Yoga vám pomôžu zostať v pohode absorbovaním potu a umožnením telu dýchať. Kraťasy sú tiež fantastické pre začiatočníkov, ktorí potrebujú opravu od inštruktora jogy. Pri nosení kraťasov sú zvyčajne vystavené kolená, nohy a členky, takže hodnotenie polohy tela je veľmi jednoduché.

Existujú samozrejme rôzne druhy rezov. Niektoré skončili pod kolenom a pripomínali 3/4 nohavice. Niektorí dokonca idú tak vysoko na nohu, že by ľudia spochybňovali, či sú stále šortky! Najbežnejšie rezy však končia tesne nad kolenom. Aj v horúcich triedach nie je neobvyklé vidieť krátke šortky, ktoré sa podobajú šortkám na bicykel. Aj keď to nemusí byť váš šálka čaju, určite môžu pomôcť poraziť teplo v triede Bikram. Rovnako ako nohavice na jogu si vyberte dvojicu, ktorá je dostatočne pevná, aby bola pohodlná, ale napriek tomu umožňuje úplnú slobodu pohybu.

vrcholy

Vrcholy sú pre mužov najjednoduchšie. Mnohí muži sa rozhodnú nenosiť top a to je úplne prijateľné. Ak sa budete cítiť pohodlnejšie na sebe, vyberte si tričko, ktoré sa pohodlne zmestí, ale umožňuje plný rozsah pohybov ramien. Uistite sa, že si nevyberiete svoje obľúbené vrecko s gaučom na gauč, inak ho čoskoro zistíte, že počas prevrátených pozícií spadne.

Farby a tkaniny

Pánske odevy na jogu sú dodávané v rôznych farbách a tkaninách. Pri rozhodovaní o farbe sa rozptyľujte od jasných. Nemám nič proti jasným farbám, ale môže to trochu rušiť ostatných praktizujúcich v štúdiu. Ak ste skutočne nerozhodní, s čiernou sa nikdy nemôžete pokaziť!

Oblečenie na jogu sa vyrába aj z rôznych tkanín. Ekologické možnosti, ako je 100% bavlna, konope alebo bambus, sú skvelou voľbou. Tiež náhodou dýchajú. Nebojte sa nálepky, že v nej je trochu lycry. Zvyčajne je to menej ako 5% a pomáha odevom sa počas cvičenia natiahnuť.

Najdôležitejším faktorom pri výbere pánskeho jogového oblečenia je vaše pohodlie. Vyberte si oblečenie, ktoré sa vám bude príjemne nosiť a ktoré vám na vašej ceste pomôžu ťažiť z výhod, ktoré vám môže ponúknuť jóga.