Je dôležité chrániť vrstvu pokožky pred škodlivými slnečnými lúčmi

- Je dôležité chrániť vrstvu pokožky pred škodlivými slnečnými lúčmi, najmä v horúcich letných mesiacoch

- Nadmerné vystavenie sa slnečnému žiareniu môže na chvíľu viesť k spáleniu od slnka a slnečné škvrny, vrásky a rakovina kože.

- Možno si myslíte, že hádzanie tričiek na plavky je dostatočné na ochranu vašej pokožky, ale vedeli ste, že biele tričko ponúka iba ochranu UPF 5?

- Táto hladina UPF nie je dostatočná na ochranu vašej pokožky

- Slnko je najsilnejšie počas poludňajšej hodiny, približne od 10:00 do 14:00 a ultrafialové (UV) lúče budú v tomto čase najškodlivejšie.

- Je to preto, že lúče musia prejsť kratšou vzdialenosťou cez atmosféru, aby sa dostali na Zem

- Vyhýbanie sa vonkajšej hre s týmto výberom času je veľkým preventívnym opatrením

- Mimo túto príležitosť je možné vetranie von na slnko bezpečne dosiahnuť pomocou ochranných odevov, ako sú klobúky, slnečné okuliare a plavky na ochranu pred slnkom.

- Špecializované plavky sa vyvinuli špeciálne na zníženie množstva UV lúčov pomocou niekoľkých rôznych mechanizmov

- Najuznávanejšie spoločnosti pracujú so zmesou nylon-lycra, ktorá obsahuje 50+ ultrafialový faktor ochrany pred slnkom (UPF)

- To znamená, že tkanina chráni 98-99% škodlivého UV žiarenia

- Slnečné ochranné plavky nie sú len plavky

- Pánsky dlhý rukáv s rukávmi Rash Guard je jednoducho plnené tričko, ktoré má opaľovací krém odpoveď na ochranu pokožky.

- Chrániče vyrážky môžu mať krátke alebo dlhé rukávy

- Existujú aj doskové šortky a surfové kombinézy, ktoré pokrývajú väčšiu časť tela v porovnaní s tradičnými plavkami, pričom zahŕňajú vynikajúcu ochranu proti opaľovaniu podľa UPF.

- Klobúky a plávajúce topánky tiež pomáhajú chrániť vašu pokožku

- Plavky akéhokoľvek druhu sú príliš horúce na to, aby sa nosili na slnku, ak nie ste vo vode, takže je veľmi dôležité, aby ste sa pripravili, ak plánujete rozdeliť čas súvisiaci s pieskom a surfovaním.

- Letné oblečenie by malo zahŕňať oveľa viac než tričko, ktoré sa hodí na vaše plavky

- Priemerný letný odev má UPF 5, čo vôbec nestačí na zníženie pravdepodobnosti vzniku rakoviny kože

- Namiesto toho skúste nájsť odev, ktorý je vyrobený špeciálne s ohľadom na bezpečnosť na slnku

- Vyberte si kúsky s vysokým UPF a vyhnite sa svetlým farbám alebo pastelovým tkaninám, pretože neposkytujú maximálne množstvo opaľovacieho krému ako tmavšie farby.

- Vyhľadajte tiež pevnejšie tkaniny, ktoré môžu byť lepšie pri udržiavaní ultrafialového žiarenia z pokožky

- Ak si chcete zakryť väčšinu častí tela a chcete chrániť svoje telo pred opálením, mali by ste uprednostniť triatlonové plavky

- Je to neoprénový oblek, ktorý môže vašej pokožke a iným zložkám tela poskytnúť vynikajúcu ochranu

- Môžete si vybrať, či si chcete užiť rôzne kúpanie

- Môžete si tiež zvoliť štýly Rashguards a Board Shorts, ak si chcete užiť rôzne športové aktivity ako surfovanie